Cortisolo e peso corporeo: cosa c'entra davvero
Il cortisolo e diventato una parola da pubblicita. Vale la pena distinguere fra cio che e noto e cio che viene raccontato.
Cos e il cortisolo
E un ormone prodotto dall organismo, coinvolto nella risposta allo stress e in molte funzioni normali. Non e un nemico: e una parte del funzionamento del corpo.
Cosa viene raccontato
Che sia la causa principale dell aumento di peso e che un integratore possa abbassarlo, risolvendo il problema. E una semplificazione che non regge: gli squilibri ormonali reali sono condizioni cliniche, si diagnosticano con esami e si trattano con un medico.
Cosa e ragionevole
Lo stress incide sulle abitudini
Non tanto per via ormonale diretta quanto perche cambia sonno, fame e scelte alimentari.
Dormire meglio aiuta
Ed e una delle poche cose su cui si puo agire senza comprare nulla.
Nessun integratore regola gli ormoni
Se ci fosse un problema ormonale, servirebbe un medico, non un prodotto da banco.
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